Bestrazar
А я буду жить вечно и пока все идет нормально.
Четвертая тренировка по йоге 04.08
Как-то я пропустила. Была на йоготерапии позвоночника и йога нидра.
В целом - все хорошо, прекрасная маркиза, даже не так тяжело, как казалось. Но вот йогу нидру запорол чувак, который стал храпеть на весь зал. Ну блин, нельзя же так. Все погружение насмарку пошло...

Пятая тренировка по йоге 13.08
Сегодня побывала на йоге на полотнах - давно этого хотела, но в Спб они все от меня слишком далеко находятся. А в Смоленске - в 15 минутах ходьбы открылся крутой йога-центр "Чистая форма". Пошла я туда - визуально все очень понравилось. Тренировка опять тяжело. Я еще и ногу за день подвернула, поэтому совсем капут. А здесь столько балансовых позиций было, еще и страх высоты в какой-то момент подкрался, неуверенность в движении. Но шавасана в гамаке - как в воде. Странное ощущение то ли парения, то ли просто погружения в воду - невесомость такая. А еще я совершенно себя деревянной опять ощутила.

Ну, вывод я правильный сделала еще в прошлый раз - каждый день надо заниматься, каждый день!

@темы: Мысли, Йога, Здоровье