10:17 

Про похвалу и овсянку

Bestrazar
А я буду жить вечно и пока все идет нормально.
Немного банальностей.
Все знают, что овсянка полезная) А я всегда знала, что она гадкая (то ли я не умею ее готовить, то ли она генетически мне отвратительна). Но так получилось, что я ее начала есть и заметила - мне стало лучше. В плане, желудок перестал побаливать, вопрос "а чем сегодня нам позавтракать?" отпал. И поэтому я ее ем. И теперь даже не давлюсь, потому что да, полезная она, зараза. Я периодически начинала ее есть в рамках полезного питания, но забрасывала, потому что становилось невозможно. Но теперь не тот случай, теперь я, наконец-то, просекла фишку =)

Про похвалу.
Меня в детстве, насколько я помню, достаточно часто хвалили - говорили, что я умная и красивая. (вроде как).
Но "Васька слушает, да ест" - я слышала и не верила. И дальше все было аналогично - близкие люди часто делали/делают мне комплименты, я слушала, благодарила и не верила.
Как будто внутри черная дыра, в которую эти все слова падают и пропадают.
А тут мне посоветовали упражнение - похвалить себя. Просто каждый вечер хвалить себя вслух и гладить в районе солнышка.
Ну так как я только рада избавиться от очередного таракана и вытащить гвоздь из головы, то я стала делать.
Первый раз мне было жутко стыдно - я говорю себе "Валя, ты молодец, что сделала...", а ехидный, мерзкий голосок добавляет - да ладно, это же легко. Это незначительно. За такое не хвалят.
"А за что хвалят? За покорение космоса? За завоевание вселенной?", хотелось мне спросить у этого голоса, но в дисскусии он не вступает.
В общем, первый день было тяжело. Второй легче, третий вообще просто.
И вот что я заметила - мне стало проще делать те дела, которые у меня есть. Ощущение, словно прибавилось сил. И это как с овсянкой - банально, но круто, когда замечаешь, как оно работает.

Кстати, у меня в жизни часто были начальницы (в прошлом), которые никогда не хвалили и только ругали за косяки.
Типа, хорошо поработал? Ок. За это не хвалят, это нормально.
Плохо поработал? Так я тебя с говном теперь съем.
Но даже этот личный опыт не научил меня, что гнобить себя постоянно за несделанные дела - бес-по-лез-но!
Ну не действует такая штука. В общем, и в РИ такое проявляется, я заметила. Мастера, которые пишут личные благодарности каждому игроку в отчете - более приятные, чем те, которые исходят на негатив.
И нет, в данном контексте не значит, что хвалить надо там, где человек не прав, только для того, что бы не задеть его эго. Или сохранить хорошие отношения.
Просто СЕБЯ надо хвалить. Обязательно. Ведь, как говорится "такое важное дело доверять кому-то другому нельзя".

@темы: Тараканы и гвозди, Настроение, Мысли

URL
Комментарии
2017-05-04 в 14:58 

«Я с тобой говорил языками огня – я не знаю других языков» (с) Тонюсенькая душевная организация и богатенький исподний мирок
:up:

так это и работает

2017-05-04 в 22:49 

Bestrazar
А я буду жить вечно и пока все идет нормально.
Kir., да...век живи - век учись)

URL
   

Рендаль. Утопия.

главная